关注女性心理 健康赋能巾帼绽芳华

——记早期干预科开展“三八节”心理健康专题讲座活动

三月芳菲始，巾帼绽芳华。在第115个“三八国际妇女节”到来之际，为切实关心关爱女职工身心健康，提高心理健康水平，引导大家正确释放和缓解职场生活中的压力与情绪，3月7日，早期干预科心理咨询师陈晓容受邀走进中国石化江汉油田分公司采气一厂，为该厂50余名女职工送上了一份节日礼物，开展了以“爱自己是终身浪漫的开始”为主题的心理健康专题讲座，通过欣赏主题歌曲、集体朗读世界家庭治疗大师佛吉尼亚·萨提亚的爱己名言、教会身心保养方法、体验集体催眠放松、演绎内心角色、现场答疑等丰富的形式，让参与者在备感轻松、愉悦及舒适的体验活动中受益匪浅。

讲座开始，心理咨询师陈晓容以医学常识介绍、结合拍拍操、能量按摩等让员工们感受身体的律动、放松身心、打开心扉逐渐进入参与活动的专注状态中，从女性为什么要爱自己、如何爱自己以及爱自己带来的人生意义等几方面展开，让现场女性朋友们学会了怎样给自己放松、增加心理能量的21步行禅法以及帮助入睡的自我催眠法，让女职工们享受了改善亚健康状态的现场集体催眠，还让大家上台演绎，体会和领悟作为妈妈、女儿、妻子、儿媳、职业女性等角色时如何做到自我身心和谐统一，从内心深处收获如何把握属于自己幸福人生的法宝。

活动结束时，职工们纷纷发表感言：从未参加过如此有意义的活动，从未如此放松过，从未想过怎么爱自己，真的获益良多，从今往后一定好好爱自己，珍惜自己，展现巾帼风采，活出更好的自己。